İngilterede bir yatak şirketinin yaptırdığı ankette 1000 kişiye ruh halleri, başarı durumları ve kişisel arkadaş gruplarıyla ilgili sorular soruldu.

Sonuca göre; yatağın sol tarafında yatanların sağ tarafında yatanlara göre güne iyi başladıkları, daha fazla arkadaş sahibi oldukları, işlerinden daha da keyif aldıkları sonucu ortaya çıktı. Başka bir araştırma ise; yeterli uykunun yaşlanma sürecinde de önemli rol oynadığını ortaya çıkardı.

Uyku Uzmanı Neil Robinson, ortalama 8 saat uyumak gerektiğini söylüyor. Yetersiz uyku hormonlar üzerinde etki gösteriyor ve yaşlılıkla bağlantılı hastalıkların ortaya çıkma riskini artırıyor.