Kitlekaynak platformu Bountynin yaratıcısı Twentify, 19 Mart Uyku Gününe özel olarak 150 bini aşkın kullanıcı arasında bir araştırma yaptı.

HAFTA İÇİ ÇALIŞIP HAFTA SONU UYUYORUZ

Türkiyenin uyku haritası özelindeki soruları yanıtlayan 502 kişinin katıldığı araştırma sonuçlarına göre; katılımcıların yüzde 63ü hafta içinde 6-8 saat arası uyuyor. Hafta sonu çalışılmayan günlerde ise katılımcıların yüzde 47si 8-10 saat arası uyuduklarını söylüyor. Yüzde 31i ise 6-8 saat uyuyarak hafta içi uyku düzenlerini bozmadan devam ediyorlar.

GEÇ YATIYORUZ ERKEN KALKIYORUZ

Araştırmaya katılanların yüzde 50den fazlası gece 00.00-02.00 arası uyuduklarını belirtiyor. Bunun en büyük sebeplerinden biri evde televizyon eğlencesinin olması. Bununla beraber katılımcıların yaklaşık yüzde 35i 22.00-00.00 arasında uyuyor. Yüzde 50lik bir kesim uyanmak için saatlerini 06.00-08.00 arasında bir zaman dilimine kuruyor.Yüzde 31i 08.00-10.00 arasında uyanıyor.

ÇALAR SAAT ÇALAR ÇALMAZ KALKIYORUZ

Çıkan sonuçlara göre; yüzde 55imiz alarm çaldığında kısa süre içerisinde kalkıp alarmı ertelemiyor ve hemen yataktan çıkıyor. Yüzde 44lük azımsanmayacak bir kesim ise alarmı erteleyebilecekleri kadar erteliyor ve bu erteleme 1 saate kadar çıkabiliyor.

RÜYALARIMIZI HATIRLAMIYORUZ

Genel olarak rüyalarımızı uyku sonrası hatırlamıyoruz. Katılımcıların yüzde 82si rüyalarını tam olarak hatırlayamadıklarını söylerken katılımcıların yüzde 17si rüyalarını hatırladıklarını belirtti.