Bir kaşık bal bakın kaç kalori?

Kahvaltı sofralarından tatlılara, cilt maskelerinden sıcak içeceklere kadar birçok alanda hayatımızda önemli bir yeri bulunan bal, doğanın bize sunduğu mucizevi besinlerden biri. Pek çok alanda zevkle kullandığımız bal ürünlerinin insan sağlığına olan faydaları ise saymakla bitmiyor.

HEM ENERJİ HEM GÜÇ

Yapılan araştırmalar balın mide ve bağırsak sistemi üzerinde düzenleyici etkisi olduğunu gösteriyor. Ayrıca bal cilt üzerindeki olumlu etkilerinden dolayı birçok kozmetik ürününün içeriğinde de bulunuyor. Arı ürünlerinin birçok alanda kullanıldığını belirten Anavarza Bal Genel Müdürü Can Sezen, Bal bize doğanın sunduğu en önemli besinlerden biri. Vitamin, mineral, aminoasit ve enzimler gibi birçok yararlı maddeyi barındıran içeriğiyle önemli bir gıda desteği sağlayan bal, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenin kapılarını açıyor. Düzenli olarak tüketildiğinde vücudun enerjisini artırıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor dedi.

BİR KAŞIĞI 65 KALORİ

İnsanlık tarihinin en eski doğal tatlandırıcılarından biri olarak bilinen bal, eski yıllardan beri vücudumuzun şeker ihtiyacını sağlıklı biçimde karşılıyor. Vücutla tamamen uyumlu ve faydalı etkileri olan bal ürünleri, içerdiği vitamin ve amino asitler ile aynı zamanda kiloyu korumaya yardımcı oluyor. Ayrıca, temel karbonhidrat kaynağı olan balın bir kaşığı 65 kalori enerji sağlayarak kaslar için yakıt görevi üstleniyor.