Emziren anneler bu besinlerden uzak dursun!

Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve  dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları infantil kolik olarak adlandırılır. Gaz problemi yaşanmaması için alınabilecek bazı önlemlerden bazıları şunlar:

- Emziren anneler kuru fasulye, karnabahar, lahana, soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalı.

- Çay, kahve,çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir.

- Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir. Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.

- Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da  meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir.

- Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir.

- Emziren anneler emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarmalıdır.

- Gaz yapmaması için kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir.

- Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmeli. Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır.

- Doktora danışmadan asla ilaç kullanılmamalı.